Хоол хүнсээр алдагдсан аураг тэнцвэржүүлждэг

Õ¿í òºðºëõòíèé òàéëàãäààã¿é íýãýí íóóö íü õîîë õ¿íñíèé ýíåðãèéã áèåäýý òîõèðóóëàí õýðýãëýäýã ÿâäàë áèëýý. Ìýäýýæ ÿìàð õîîë è÷ëýãòýé áèåä õýðýãòýé âý ãýäãèéã ìýäýõýýñ ãàäíà îþóíû õýðýãöýýãýý õîîë õ¿íñýýð õàíãàæ áîëäîã íóóöûã ìýäýõ õýðýãòýé áàéäàã. Òýãýõýýð õîîë, õ¿íñ íü õ¿íèé áèåä èë÷ëýã òàëààñàà õýðýãòýéãýýñ ãàäíà îþóí ñàíààãàà òýíöâýðòýé õàäãàëäàã íóóöûã óíøèã÷èääàà õ¿ðãýå.

 Èë÷ëýã õîîë, õ¿íñ íü õýäèéãýýð õ¿íä ýð¿¿ë ýíõèéí ýì áîëäîã ÷ èõ èäâýë õºãøðºëòèéã õóðäàí ÿâóóëäàã ñºðºã òàëòàé. ̺í èë÷ëýãã¿é õîîë áîäîë ñàíàà, óõàìñàðò ìóóãààð íºëººëäºã. Ôýí øóéí ìýðãýæèëòí¿¿äèéí çºâëºñíººð õîîëîõ íü èí, ÿíü íü òýíö¿¿, õ¿íèé áèåýð òýíö¿¿ óðñàæ áàéõ ¸ñòîé ãýæ çºâëºäºã.  Èíü íü ãàçðûí ýíåðãè, ÿí íü îþóí ñàíààíû ýíåðãè þì. Èíü õîîëîíä ýðäýíý øèø, àðâàé îâü¸ñ, ãàõàé ¿õðèéí ìàõ çýðýã ãàçðààñ ¿ðæèë øèìýý àâäàã õîîë õ¿íñ áàãòäàã.  ßí õîîëîíä ÿãààí ìàõòàé çàãàñíóóä, ò¿ðñ, ìàíæèí, ÿíøóé, óëààí ëóóâàí ñàìàð ãýõ ìýòèéí õîîë õ¿íñ áàãòäàã. Äîðíî äàõèíû õîîë õ¿íñýíä èíü, ÿí ýí òýíö¿¿ õîîëûã ò¿ãýýìýë õýðýãëýæ èðñýí íü óðò íàñëàëòûí ¿íäýñ áîëäîã ãýæ òàéëáàðëàõ íü áèé.  Áàñ õîîëûã ºí㺺ð íü ÿëãàæ ñóðàõ íü õàìãèéí ÷óõàë ãýíý. ªºðººð õýëáýë õîîëûã ºí㺺ð ÿëãàñíààð øèíãýöèéã õóðäàí áîëãîæ, õ¿íèé áèåèéí àóðàä áàéõã¿é ºíãèéã áàãà õýìæýýãýýð íýìýæ ºãäºã òóñòàé. Õîîëíû ºíãèéã  õ¿íèé áèå ìàõáîäèä òóñòàéãààð íü ÿëãàâàë:

-Óëààí ºíãºíèé õîîëîíä ìàõ, óëààí ÷èíæ¿¿, óñàí ¿çýì, óëààí ºíãºòýé æèìñí¿¿ä

 -Óëáàð øàð-íèìáýã, æ¿ðæ, ýðäýíýøèø

 -Öýíõýð-íýðñ, õàð ÷àâãà

 -Õºõ- ¿õðèéí í¿ä, óñàí ¿çýì

-Øàð-ºíäºãíèé øàð, õóëóó, öºöãèéí òîñ, øàð ºíãºòýé óðãàìëóóä çýðýã áàãòäàã. Ìýäýýæ ýäãýýð ºí㺺ñ ãàäíà çºâ õîîëîëòûí ä¿ðìèéã ÿãøòàë áàðèìòëàõ õýðýãòýé ãýäãèéã ìàðòàõ ó÷èðã¿é. Èíü ýíåðãè èõòýé íîãîî, òºìñèéã áàãà õýðýãëýõ õýðýãòýé. ̺í ÿìàð ÷ õîîëûã ìàø ñàéí çàæèëæ èäýæ çàíøààðàé. Çàæëàõ òóñàì àìò íü ìýäðýãäýæ áàéâàë ýíåðãèéã íü òºäèé÷èíýý áèåäýý øèíãýýæ áàéãàà ÿâäàë ãýíý. Øèðýýíèé àðààñ áîñîõäîî õýòð¿¿ëæ èäýõã¿é áàéõ õýðýãòýé. Õîîëëîñíîîñ öàã õàãàñûí äàðàà äàõèæ èäìýýð ñàíàãäâàë õîîëíîîñ çîõèõ ýíåðãèý ººðòºº íºõºæ àâñàí ãýñýí ¿ã. Æèæèãëýýã¿é á¿òýí ¿ð, öàãààí áóäàà, ñàìðûã 7 õîíîãòîî çààâàë íýã óäàà õýðýãëýæ áàéõ õýðýãòýé.  Õîîëûã óñàíä ÷àíàæ, æèãíýæ õýðýãëýæ áàéâàë áèåä òóñòàé.  Õ¿íñíèé íîãîî æèìñèéã õàëüñòàé íü õýðýãëýýä ¿ç. Íîãîîí öàéã õîîëíû ¿åä õýðýãëýõ íü ýíåðãèéã òºãñ òýíöâýðæ¿¿ëäýã ãýæ äîðíî äàõèíûõàí ¿çýæ èðæýý. Èéíõ¿¿ õîîëîõóéí óðëàãèéí íóóöûí òàëààð óíøèã÷èääàà çààâàë ìýäýõ ¸ñòîé õýäýí ä¿ðìèéã õ¿ðãýëýý. Õàìãèéí ãîë íü  õ¿íèé áèåä ÿí èíü òýíö¿¿ áàéõ ¿åä ÷èõýðëýã ç¿éëñ, àðõè äàðñ óóõ õ¿ñýë àëãà áîëäîã. Èíãýæ áèåèéí òýíöëèéã õîîë õ¿íñýýðýý õàíãàæ ÷àäñíààðàà îþóí ñàíàà òýëæ, ãàäààä áèå ãàëáèðò ººð÷ëºãäºæ çàëóóõàí áóë÷èíëàã áîëäîã ãýäãèéã ìàðòàõ ó÷èðã¿é.


Нийтэлсэн: 2015-06-18 15:10:00

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд massnews.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.


Видео мэдээ